4e semaine sans tabac : on fait le point sur les bénéfices !
Arrêter de fumer est une décision personnelle.
Comme toute grande décision c’est parfois difficile à prendre. L’arrêt du tabac n’est pas toujours un long fleuve tranquille. À plusieurs on est plus fort. Alors accompagné par des professionnels, on est l’est encore plus !
Quand c’est gagné, que de bénéfices à découvrir dans les premiers jours, au cours des semaines, au fil des mois et des années. Quelle belle victoire !
Finalement, le plus grand bénéfice c’est d’être en accord avec soi-même !
Arrêter pour soi-même
Prendre soin de soi et réussir à se libérer du tabac est forcément bénéfique pour l’estime de soi. Ne plus être dans la contrainte et retrouver sa liberté n’a pas de prix !
Si à cela s’ajoute au gain financier, c’est encore mieux !
Arrêter pour sa santé
Les bénéfices de l’arrêt du tabac
Combien de temps après l’arrêt du tabac apparaissent les premiers bénéfices sur ma santé ?
Arrêter pour ses proches ?
La démarche d’arrêt de tabac rassure ses proches. Des efforts couronnés de succès : quel meilleur moyen pour expliquer la motivation et la détermination à ses enfants !
Arrêter pour la planète ?
La cigarette est néfaste pour la santé mais aussi pour la planète. La production de tabac est énergivore :
- Les plantations de tabac représentent 5% de la déforestation dans certaines parties de l’Asie et de l’Afrique.
- Les mégots de cigarettes sont le 3e polluant des mers.
- Un filtre de cigarette est en acétate de cellulose : c’est du plastique !
- 1 mégot pollue 500 L d’eau.
- Il lui faut 15 à 25 ans pour se dégrader.
- En France, chaque année, 30 milliards de mégots sont jetés :
– Dont plus de 40% se retrouvent dans la nature,
– Cela représente 30% à 40% des déchets ramassées en villes et sur les côtes.
